Bayram sofralarında sağlığınızı korumanın 7 altın kuralı!

Bayram sofralarının lezzetine kapılıp aşırıya kaçmak, hem mide problemlerine hem de sağlıksız kilo alımına neden olabilir. Peki, tatlılardan et yemeklerine kadar zengin bayram menülerinde nasıl dengeli beslenilir? İşte bayram boyunca sağlıklı kalmak ve hazımsızlık gibi sorunları önlemek için dikkat etmeniz gerekenler!